Lancez vous dans la fabuleuse aventure de la découverte de votre propre corps, de votre mental et d'un monde sous-marin merveilleux.
Durant cette journée d'initiation vous apprendrez à maitriser votre ventilation et à vous mettre en condition d'apnée pour vous découvrir des aptitudes insoupçonnées. SYMBIOSE vous propose une approche progressive et accessible pour aborder l’apnée sous différentes formes, en toute sécurité.
Nous alternerons entre exercices à sec, en piscine et en mer... le tout assaisonné de quelques touches de théorie pour mieux comprendre comment notre corps fonctionne en apnée.
Les plus téméraires pourront poursuivre par une seconde journée d’initiation (formule 2 jours) pour parfaire leurs technique, apprendre les bases de la sécurité et pourquoi pas passer leur premier niveau d’apnée.
Cette activité est accessible à toute personne en bonne santé et proposée dès 12 ans.
